Suivez-nous sur Twitter Suivez-nous sur Facebook VQ  velo.qc.ca 
-

Entraînement Cardio

2009

34,95 $


Commander ce livre


>aussi disponible en version numérique (26.50 $)

Format: PDF




RÉSUMÉ

Que vous soyez une personne qui désire entreprendre un programme d’entraînement cardio, un sportif du dimanche, un compétiteur redoutable ou un athlète chevronné, Entraînement cardio répondra à plusieurs de vos questions.

• Comment améliorer sa performance ?
• Comment prévenir et traiter le surentraînement, les crampes musculaires, les courbatures ?
• Comment entretenir sa motivation ?
• En prime, 100 séances d’exercices et 25 plans d’entraînement pour mieux performer en vélo de route et de montagne, en course à pied, en natation, en triathlon, en ski de fond et en trekking.
• 260 pages en couleurs

GUY THIBAULT rédige la chronique Entraînement dans Vélo Mag et Géo Plein Air depuis plusieurs années.
 




[En français]
....................
Taxe (au Canada seulement) et frais de transport (partout dans le monde) en sus.
-