Illustration : Ryan Snook. Photo : Shutterstock.com
Bruit des marteaux-piqueurs, lumières aveuglantes des gyrophares, rugissement des poids lourds, travaux de rénovation des voisins, bouchons de circulation, pannes de métro… Le quotidien en ville est rythmé d’innombrables sources de stress. Et si la solution était… de se mettre au vert ?
En pleine pandémie, Élisa-Maude B. Piette, qui venait d’avoir un deuxième enfant souffrant de troubles du sommeil, s’est « déconnectée de la nature ». « Je n’avais ni le temps ni l’espace pour ça », résume celle qui réside à proximité d’une autoroute dans un quartier central de la ville de Québec. Son épuisement professionnel et personnel, marqué par des symptômes d’anxiété et de dépression, l’a menée à consulter sa médecin, qui lui a prescrit un arrêt de travail… et des sorties dans la nature. Sa docteure fait partie des 2874 travailleurs et travailleuses du réseau de la santé au Québec à avoir adhéré au programme Prescri-Nature. Ses membres militent pour que le contact avec l’environnement extérieur soit considéré comme une saine habitude de vie, au même titre qu’une alimentation équilibrée et un sommeil suffisant.
« C’est vraiment mon dada, mais, moi, on ne m’a jamais enseigné ça quand j’étais étudiante en médecine », relate la D re Isabelle Bradette, ambassadrice de Prescri-Nature, qui est le pendant québécois du programme canadien PaRx, mis sur pied en Colombie-Britannique en 2020.
